和に親しむ～坐禅体験～

ストレス解消や集中力を鍛えることにも効果があると言われている坐禅。

講座では講義や30分程度の坐禅を2回行います。ご参加いただいた方からも、「坐禅入門として非常にわかりやすかった」「痛いかと思ったけど、意外と坐れてよかった」「普段持てない時を過ごせた」などの声をいただいています。

初めてでも丁寧に指導いたします。北とぴあで坐禅に挑戦してみませんか？​

持ち物：坐禅に必要な道具は北とぴあにてご用意いたします。
服装：上下共に体を締め付けないゆったりとした服装でご参加ください。全く足が組めない方でも大丈夫ですので、ご相談ください。

※当日、受付にて検温させていただきますので、ご了承ください。

※体調がすぐれない方（例：37.5℃以上の発熱、咳・のどの痛みなどの症状がある方）は参加をご遠慮ください。

※マスクの着用をお願いいたします。

※北とぴあ駐車・駐輪場には限りがございます。電車・バス等公共交通機関をご利用ください。

【個人情報の取扱い・参加者の方へのご連絡について】

お預かりした個人情報は北とぴあ指定管理者（北とぴあマネジメント共同事業体）に帰属し、イベントの実施およびご返信の目的に限り、必要な範囲で利用いたします。

上記個人情報取扱い・ご連絡について確認のうえ、ご同意いただいた方のみご応募ください。